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« Est-ce trop tard ? » – Rééducation périnéale et efficacité

Efficacité rééducation périnée

La rééducation périnéale est contraignante : elle prend du temps, il faut se déplacer… vous vous demandez si elle a réellement un effet. Dans notre sondage, vous étiez 36% à ne pas rééduquer votre périnée après votre accouchement. Et ce pourcentage est probablement très sous évalué. Même quand votre périnée est clairement défaillant, vous vous…
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Faut-il attendre 3 mois avant de rééduquer votre périnée après un accouchement ?

Quand on m’a donné mon ordonnance pour la rééducation périnéale, on m’avait dit qu’il fallait attendre trois mois avant d’aller voir un kiné. Du coup, j’ai sagement attendu trois mois avant d’y aller. Heureusement que j’étais en congé parental, je ne voyais pas comment les autres femmes pouvaient s’organiser ! Ce n’était pas tout à…
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5 conseils pour préserver ses seins et allaiter

A l’occasion de la semaine mondiale de l’allaitement, j’aimerais revenir sur quelques conseils pour préserver sa poitrine après une grossesse et plus particulièrement pendant l’allaitement. J’avais vu les conseils suivants : bien coller le ventre du bébé contre soi, relâcher les épaules, attendre que bébé ouvre très grand la bouche avant de faire téter, coller…
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Mal au dos

J’ai toujours eu mal au dos. Le pire, c’est après un accouchement avec le bébé. J’ai acheté des livres, pris toutes les brochures qui en parlent dans la salle d’attente, ai acheté deux hors séries de magazine « Spécial mal de dos« . Eh bien la semaine dernière, scoop. J’ai appris quelque chose qui m’a tout fait…
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