Résultat du sondage « Exercices du périnée à la maison»

A la sortie de la maternité, j’ai eu droit à une feuille d’exercices du périnée à effectuer tous les jours. Pour mon ainé, j’avais du les faire dix fois, au lieu de tous les jours pendant plusieurs mois. Qu’en est-il des autres femmes ? Nous avons interrogé 260 femmes pour en avoir le cœur net.

Synthèse en images

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Sur les 260 personnes interrogées, 203 n’ont peu ou pas fait d’exercices toute seule. Parmi elles, 189 ont expliqué leur acte manqué. Elles pouvaient choisir plusieurs réponses. Quatre types de réponses se sont dégagées :

  • 43% par manque d’intérêt (pas envie, pas la peine, non préconisé) : 81 réponses sur 189
  • 39% n’ont pas réussies (trop compliquées, trop ennuyeux, j’ai oublié) : 73/189
  • 34% avaient d’autres priorités (pas le temps, trop fatiguée) : 64/189
  • 12 % ne connaissaient pas (je ne vois pas de quoi vous parlez, je ne connaissais pas) : 31/260

Au final, 58% n’avaient pas envie ou pas le temps (pas envie, pas le temps, pas la peine selon moi, trop fatiguée) : 110/189

Pratique des exercices périnéaux à la maison

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Comme vous pouvez le voir, la pratique des exercices périnéaux à la maison est « moyenne » :

  • 78% n’ont pas ou presque pas fait d’exercices toute seule à la maison : 203/260
  • 49.2 % ont fait des exercices du périnée de temps en temps
  • Une personne sur cinq a régulièrement fait ses exercices toute seule à la maison

Les causes

Avant le recoupement des réponses en catégories, l’abstinence de pratiques s’explique par trois raisons quasiment ex aequo (un tiers des répondantes) : le manque de temps, l’oubli et le manque d’envie.

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Comme pour le sondage sur la rééducation périnéale chez un professionnel, les répondantes pouvaient compléter leurs réponses avec un champ ouvert. Voici leurs mots :

pas motivée…

j’avais mal quand je contractais après l’épisiotomie

Après une épisio le périnée avait souffert alors j’ai préféré m’en tenir qu’aux séances chez le kiné. Par contre aujourd’hui, une gamme de solution de confort afin de soulager les douleurs post-accouchement vient d’être crée. Je vous invite à consulter le site web CLARIPHARM !! Génial et le diffuser un maximum. J’aurais aimé avoir cette solution à mon époque.

Pour ma fille je le faisais pour mon fils, la kiné m’avait dit de ne pas le faire

il fallait trouver le meilleur moment dans la journée pour le faire, problème d’organisation personnelle ^_^

je n’y arrivais pas

Mon périnée était très bien dés le début des séances. Fait 1 an après l’accouchement

trop fatiguée!

La flemme …

je n’ai pas pris le temps. Manque de rigueur

je ne savais pas trop comment faire

peu motivée

Une raison évoquée deux fois est la douleur au moment des exercices, en particulier après une épisiotomie. En réalité, les exercices peuvent se faire des années après l’accouchement et l’ordonnance est valable un an. Cela peut donc relever d’un défaut d’information, d’un manque de temps, d’envie ? Dans le doute, la raison de la douleur n’a été reclassé dans aucun groupe de réponses.

Un grand merci à toutes les participantes au sondage ! Nous tiendrons compte de ces feedbacks pour la réalisation de l’application mobile. Il faut que ce soit rapide et vous donner envie d’en faire. Nous en avions justement l’intention :-).

2 thoughts on “Résultat du sondage « Exercices du périnée à la maison»

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