La fausse inspiration en vidéo

L’exercice de fausse inspiration est rapide rapide et activable dès l’accouchement. Il musclera votre périnée et vous aidera à retrouver un ventre plat plus rapidement. Pour ne rien gâcher, il facilite la circulation sanguine et le transit intestinal (particulièrement appréciable avec la constipation post-accouchement…).

Vous avez été nombreuses à vous intéresser à cet exercice. Nous avons donc changé notre planning pour vous proposer dès maintenant un format encore un peu plus parlant : une vidéo !

Bernadette de Gasquet, auteur de « Périnée, arrêtons le massacre » a présenté l’exercice de fausse inspiration dans Les Maternelles fin Mai.

La vidéo dure 5 minutes :

 

Prochaines étapes

  • [contenu] Mettre vidéo fausse inspiration
  • mettre sondage sur les pages avant son expiration.
  • [contenu] Améliorer les exercices par niveau (23% clics)
  • [contenu] Améliorer le pas le temps (23% clics)
  • [contenu] Compléter infos des maternelles
  • [syndication] mettre RSS uniquement périnée sur le site
  • [blog] mettre newsletter dans tag emailing
  • Optimisation off page qui pèse beaucoup plus (échange de lien avec un site dont le PR est supérieur sur un keyword commun ?)
  • [contenu] infographie résultats sondage
  • [design] harmoniser l’arche
  • [blog] Billet Lean Startup Agile France
  • [contenu] plus d’infos sur l’application
  • tagger le menu pour voir les widgets utiles ou pas
  • charter les couleurs du design et mettre logo
  • faire une landing page
  • ab tester les landings pages
  • mailchimp dès que j’ai 5 abonnés
  • [idée] qcm pour exos idéaux
  • proto application mobile

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